Енергийните напитки имат алтернатива

Надежда Григорова, ст. екперт към Регионалната здравна инспекция в Софийска област, говори пред  четвъртокласниците от НУ „Станислав Доспевски“ на тема: „Рисковете от употребата на енергийните напитки“.
 Гостенката акцентира върху вредата, която нанасят на детския организъм енергийните напитки. Подчертано бе, че тези напитки не са подходящи за консумация от деца, тъй като водят до  раздразнителност, тревожност, треперене и дори припадъци, прекалена активност, безсъние, задух, наднормено тегло и пр.
За да имат енергия Григорова препоръча на учениците да пият повече вода, да спортуват и да се хранят със здравословна храна – плодове, зеленчуци, месо, риба, ядки и др. Тези храни осигуряват много по-дълготраен и здравословен прилив на енергия през целия ден вместо краткия и вреден ефект на енергийните напитки.

Можете да харесате